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1个王牌健身动作,每天深蹲50下,强肾促睾,练腿练腰全身爽
一起训练吧
2020-10-30 09:53
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2024-04-19
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上热下寒、中焦不通,打开身上的三把锁,疏通中焦,百脉畅通
湿气喜欢藏在8个地方,每天拍打100下,打通奇经八脉,湿气绕道走
你不是胖,是湿气惹的祸,打开脚底的排湿开关,湿气一天比一天少
凌晨3-5点早醒,解开头上的一把大锁,每天5分钟,睡得踏实
脚底有2个开关,是自带的排湿口,每天5分钟,排出湿气和寒气