我们常用行走的荷尔蒙
来形容一个男生充满阳刚之气
尤其对于举铁的肌肉小哥哥们来说
充足的雄性荷尔蒙更是增肌必备
体内荷尔蒙分泌非常旺盛
到底是种怎样的体验呢？
今天要介绍的这位硬汉教练
给我们做了很好示范
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小哥名叫林永辉
微博&抖音名叫：胡子练腹肌
是一名坐标深圳的高人气健身教练
在当下这个流量为王的网络世界
想让自己脱颖而出迅速吸粉
除了肌肉好还得会整活儿
这不，就在近日林教练就po了一段
自己在家洗澡的小视频
网友都被他的美好肉体惊艳到了
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慢动作回放看一下
教练在家裹着浴巾去冲澡
身体肌肉线条在灯光下格外清晰
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拿起喷头尽情冲刷这身肌肉铠甲
宽厚的背阔肌给人满满的安全感
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换上新洗好的居家短裤
饱满翘臀让妹子们挪不开眼
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整个画面最惊艳的应该是下面这一幕
教练抬腿迈上台阶的时候
从背面看整体线条简直太绝了
这才是真正的前凸后翘啊~
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如今的教练圈有很多鱼目混珠
而像林教练这样的大佬真的太难得了
脱掉上衣露出无可挑剔的身材
试问哪个学员不想跟着他锻炼呢
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在转型做职业教练之前
他曾是健体运动员
那时他的肌肉状态就已经非常顶了
黝黑皮肤搭配硬核腱子肉
往那一站就如同一尊肌肉雕塑
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林教练的六块腹肌
可以说是他的王牌部位了
这么多年来每次出镜都没让大家失望
块状腹肌立体感十足
上面再覆盖上浓密的腹毛
天呐，这荷尔蒙分分钟爆棚惹
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林教练从事举铁已经将近十年
年轻时他就对体育锻炼非常热爱
当时虽然肌肉围度跟现在没法比
但也是筋肉小钢炮的画风
这些年他在增肌路上一路狂飙
前后对比之强烈令人倍感震撼
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增肌难
保持肌肉就更是难上加难
为了让自己的身体始终处于巅峰状态
林教练每天都会在器械区尽情挥汗
即便自己的围度已经非常可以
但体脂率却丝毫不能松懈
就是干，没借口
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好身材离不开规律健康饮食
他每天都会自己做各种健身餐
别人看着可能难以下咽
但吃的时间长了也就习惯了
毕竟好身材跟美食只见从得做取舍
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偶尔放纵一阵子
体脂率肉眼可见就会升高
别担心，人家只是胖着玩玩而已
三下五除二就能回到嘎嘣脆即视感
真的没法比啊，哈哈哈
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几年前他拍的一组肌肉写真
放到今天也依然是男神般的存在
可见好身材格外被岁月垂怜
不会随着时间消逝而颓废
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在外他是钢铁硬汉
在内他是暖心铲屎官
爱宠物的男生真的好加分
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这样的筋肉教练
你给他身材打几分
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