【沙漏腰臀比2.0】每周4次暴汗练沙漏腰臀比·瘦腰减四肢顽固脂肪·无跳膝盖友好！
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姐妹们~这套全新30分钟无跳暴汗瘦身操，无跳无高强刺激 保护膝盖，用保持燃脂心率最好的4：1间歇时间进行锻炼，依然暴汗消耗热量；它适合95~170斤人群 不伤膝 无痛减脂塑型；夏天正燃，加入我们一起运动打卡，每周3~4次，效果真的很好！健康可持续的瘦下来，欢迎在评论区弹幕留言打卡每一次运动和你的心得呀！
ACE教练•SNC运动营养师
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