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有颈椎不好的,举手30下,快速疏通颈椎,脖子不堵了,颈椎很轻松
一起训练吧
2020-10-22 11:38
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2024-03-22
2024-03-28
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有颈椎不好的,举手30下,快速疏通颈椎,脖子不堵了,颈椎很轻松
百家号
一起训练吧
11.2万次播放
2020-10-22 11:38
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21.9万次播放
2020-10-22 18:55
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训练吧
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2020-10-22 18:56
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阳气不足的,封住脚底的小太阳,每天5分钟,升阳气、化寒湿
头上气血不够,每天开天门100下,打开气血通道,气血慢慢往上升
头梳千遍、身子舒坦,一个小动作,畅通头部,头部轻松又健康
脾胃不好的,南怀瑾脾胃六灶坐,5分钟肚子咕咕叫,上打嗝下排气
凌晨1-3点钟醒,或是肝经堵了,每天敲肝经5分钟,通肝气、不早醒