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肾气弱百病生,每天按脚3分钟,补足肾气身体好,腰好腿好睡眠好
一起训练吧
2021-01-17 18:08
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头上气血不够,每天开天门100下,打开气血通道,气血慢慢往上升
头梳千遍、身子舒坦,一个小动作,畅通头部,头部轻松又健康
脾胃不好的,南怀瑾脾胃六灶坐,5分钟肚子咕咕叫,上打嗝下排气
凌晨1-3点钟醒,或是肝经堵了,每天敲肝经5分钟,通肝气、不早醒
每天敲打200下,打通胆经,排出身体的垃圾