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腰不好、膝盖有弹响,或是湿气惹的祸,教你赶走湿气,腰好腿好
一起训练吧
04-27 10:39
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2024-05-03
2024-05-09
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痰湿重、肚子肉多,1天5分钟,打开痰湿的开关,肚子1天比1天小
脾虚、湿气重,小腿有条通脾线,每天推100下,畅通脾经无湿气
百练不如一蹲,南怀瑾乞丐蹲,每天5分钟,打通脾经,强壮脾胃
脾胃不好的,肚子上有个养脾口,一天打开一次,脾胃越来越好
脑供血不足的,打开头上总开关,每天100下,头脑清醒,简单好学