MCNDATA

【专家：低精力真不怪你懒，别为精力不足而担忧，中医建议：多做些让自己快乐的事】专家称低精力真不怪你懒为啥有人整天高能量我动一下就宕机 轻微活动后感到体力透支；注意力涣散效率低下；对事物兴趣减退，还伴随拖延行为；持续情绪低落；休息后仍感到疲惫……社交媒体上热议的“低精力人群”特征，你占了几条？你可能有这样的疑惑：为啥别人能整天保持“高能量”，我动一下就“宕机”？不过，你也不用为“别人时刻精力充沛，你稍微一干活就累”而感到过分担忧。“在大部分情况下，低精力并不属于器质性疾病，是由多重因素共同作用的结果。”浙江省中医院肾内科副主任中医师叶黎青说，中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本，就像新款手机往往会比老式同型号手机的电池容量要大，有的人自出生就是高能量人群，再加上其原装充电器功能强，短暂休息几个小时，身体就“满电”了；而有的人先天禀赋不足，即使下班后早早上床休息，在应付高强度的工作后仍会“力不从心”。“这也很好解释了最近登上热搜的话题——为啥下午四点后人就不太想工作，其实是身体在快没电前所发出的红灯提醒。”叶黎青提到，在精力转化的复杂过程中，主运化、输布的脾也发挥了重要作用，“若功能受