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银铃叮当响,苗服裹着山间的风~踩着《幸福山歌》的调子晃起来,姑娘们,快乐真的会传染呀!#幸福山歌 #民族舞蹈 #苗族服饰有多惊艳 #运动健身 #苗族舞蹈
卡路里老师【有氧运动&力量塑形】
07-23 19:30
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2025-07-28
2025-08-03
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卡路里老师【有氧运动&力量塑形】
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姑娘们,臀腿训练跟练版,一起动起来吧!#臀腿训练 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧健身操
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姑娘们跳舞啦!一首甜甜的音乐一起打卡吧~#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
这条视频是一位来自贵阳的姑娘的故事。 在咱们直播间的粉丝里,她曾是那个默默打卡悄悄努力的身影。 从被体重困扰的迷茫,到一步步跟看节奏坚持,再到如今。 带着70斤的蜕变站出来一一这一路的汗水与勇气,都藏在她的分享里!#减肥 #分享 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #塑形
姑娘们,尊巴基本功的练习,今天是步伐的训练——点步,步伐越练越灵活!#基本功 #尊巴 #居家锻炼 #舞蹈 #燃脂的一百种方式