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你吃的每一口反式脂肪都在折寿!#常吃反式脂肪酸寿命或缩短50 反式脂肪对人体健康有多种潜在威胁,会诱发动脉硬化,增加冠心病风险、易导致血栓以及影响儿童生长发育和神经系统健康等。日常生活中,可以掌握5个技巧避免过多摄入反式脂肪:1.看配料表,警惕带“氢化”二字的配料以及植脂末、代可可脂等;2.炒菜时减少高温烹调;3.用粗粮饼代替酥皮点心;4.油炸时首选花生油或精炼橄榄油;5.少吃肥肉。
荔枝新闻
05-08 17:31
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你吃的每一口反式脂肪都在折寿!#常吃反式脂肪酸寿命或缩短50 反式脂肪对人体健康有多种潜在威胁,会诱发动脉硬化,增加冠心病风险、易导致血栓以及影响儿童生长发育和神经系统健康等。日常生活中,可以掌握5个技巧避免过多摄入反式脂肪:1.看配料表,警惕带“氢化”二字的配料以及植脂末、代可可脂等;2.炒菜时减少高温烹调;3.用粗粮饼代替酥皮点心;4.油炸时首选花生油或精炼橄榄油;5.少吃肥肉。
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