MCNDATA

长寿之人吃饭都有这五大特性，第一，吃的杂，啥都吃，但是又不多吃。他们懂得五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。第二，嚼的细，他们吃饭从来不狼吞虎咽，总是慢慢品尝，第三，守时辰，他们每天吃饭像钟表一样准时，且从不暴饮暴食。第4，口味淡，他们做饭总是少油少盐，毕竟原汁原味才是最养人的。第5，心气和。他们进餐时心境平和，从不带着情绪吃喝。