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养肝就是养命,每天这样坐2分钟,疏通肝经又开胯,身体越来越好

养肝就是养命,每天这样坐2分钟,疏通肝经又开胯,身体越来越好

随缘瑜伽小课堂11-30 22:07
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2025-12-092025-12-15
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随缘瑜伽小课堂
  • 肚子大腿粗?每天两个动作30下,腿细了,大肚子没了,比跑步好
  • 养肝就是养命,每天这样坐2分钟,疏通肝经又开胯,身体越来越好
  • 睡前1个动作,躺着疏通脾胃经,每天3分钟,脾胃1天比1天好
  • 腿脚的根在胯,每天转胯30下,胯打开了,腿脚有力气血足
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