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#媒体原创 【#亚运冠军退役一年查出脂肪肝 #医生解释体脂不到10为何也有脂肪肝 】江苏短跑名将、亚运会金牌得主袁琦琦，退役不到一年，平时不抽烟不喝酒也不喝奶茶，体脂率低于10%，但体检依然查出三高和脂肪肝。泰康仙林鼓楼医院临床营养科副主任医师刘莉莉表示，运动员退役停训后运动量骤减加上饮食未调整可能是关键原因。运动员高强度训练时热量摄入高达4000-6000大卡，停训后身体需求骤降，系统失衡导致脂肪堆积、血糖不稳。医生提醒：脂肪肝治疗重在生活方式的干预，多吃五谷杂粮、豆类蔬菜，远离加工肉和高糖食物，每晚11点前睡觉，让肝脏得到修复。