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02:47
肾气弱百病生，每天按脚3分钟，补足肾气身体好，腰好腿好睡眠好
4783次播放
01-17 18:08
02:22
睡眠不好总是醒，脚上有个“睡觉穴”，睡前按3分钟，一觉到天亮
5.7万次播放
01-16 19:40
03:30
胳膊粗、身体胖，每天转圈30下，减胳膊减赘肉，10天瘦全身
2.5万次播放
01-14 18:18
03:08
手指养生操，每天3分钟，稳定血压、还能改善便秘，全身都健康
2.9万次播放
01-12 17:17
03:08
心脏不好的，每天下蹲20下，加快气血流动，心脏好人长寿
8.4万次播放
01-12 16:09
03:28
小伙演示蹲墙功，每天30次，练腰练腿练全身，还能改善腰突
2.5万次播放
01-10 18:29
02:44
颈椎不好的，3个小动作，每天做1次，颈椎健康脖子很轻松
2.2万次播放
01-09 19:00
03:28
小伙演示蹲墙功，每天30次，胜过跑步3千米，改善腰椎间盘突出
7341次播放
01-09 16:50
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