尼基塔带你自律🥦🥚
自律是享受，不是坚持✊
已婚勿扰💍
非常感谢大家的关注和支持，欢迎到橱窗看一看好产品⬇️
欢迎大家和我一起进步！一起正能量！向前迈步！永不放弃！
让这五样成为你生活的一部分➡️健康饮食、运动、看书、管理情绪、早睡早起、一起变好！！！
抖音百万粉丝
短视频作品列表
除了蛋白粉和肌酸，高强度力训后还得补上谷氨酰胺#foyes精准谷氨酰胺#USP级别#谷氨酰胺#健身#补剂推荐
11-02 10:004218次点赞
最近的一天的饮食分享，抗炎为主#vlog日常 #健身饮食
10-27 18:033.9万次点赞
什么样的情况下才需要喝乳清？ #乳清蛋白粉推荐 #训练怪兽草莓果粒蛋白粉
10-24 11:002491次点赞
马克沃尔伯格一天的饮食，满分的话你能打多少分？#vlog日常 #挑战 #饮食 #健身饮食
10-18 11:023万次点赞
体验6届古典冠军和3届健体冠军胸部训练#vlog日常 #健身 #日常生活 #健身干货
10-13 20:422.4万次点赞
胸部训练日常#vlog日常 #每日分享 #健身饮食
10-08 19:388622次点赞
番茄煎鸡蛋的过程来了，大家可以尝试#强烈推荐 #手把手教学 #自律
10-06 18:503.7万次点赞
大体重或者新手10分钟跟练视频安排，一次2-3 次一周4-5 次，加油！#锻炼 #运动 #跟练 #强烈推荐
10-03 16:031.7万次点赞
健康的甜点，富含营养，一举两得#健身饮食 #强烈推荐 #好货推荐 #健康甜品 #积极生活
10-01 16:586.1万次点赞