短视频作品列表
全程垫上无蹲跳，暴汗细腰提臀改善驼背，每周4次极致塑造腰臀比曲线。
2023-11-24 09:4010.2万次播放
冬季每周4次彻底瘦身，白领学生40分钟高效暴汗燃脂，渐进式减肥不反弹。
2023-11-09 14:2916万次播放
每周4次缩腰瘦胯暴汗操，塑型沙漏腰臀比，30分钟无蹲跳见效快。
2023-09-01 09:3528.4万次播放
每天一遍10分钟进阶减脂·腰腹塑形清晰线条·躺练无跳宿舍友好！
2023-06-18 09:3012.7万次播放
每周4次暴汗练沙漏腰臀比·瘦腰减四肢顽固脂肪·无跳膝盖友好！
2023-06-02 09:4568.9万次播放
每周4次暴汗消内脏脂肪瘦四肢，一个月极致减体脂，无跳不伤膝静音友好！
2023-05-04 09:5469.9万次播放
每周3次冲破减肥瓶颈，30分钟负重暴汗加倍消脂，无跳膝盖友好。
2023-04-17 10:1015.2万次播放
【30天彻底瘦身】每周6天不重复·彻底瘦四肢减肚腩·就这么做！
2023-03-17 10:48136.3万次播放
30分钟暴瘦团操课，2~3周高效瘦肚消内脏脂肪，改善四肢肥胖。
2023-02-23 11:0048.2万次播放
外扩下垂干瘪适用，每周3次提升胸部消副乳，肩臂紧致塑型。
2023-02-11 09:305.1万次播放