美厨娘君姐
每天早上6:10分直播
VX：mcn9986 主播唯一账号，没有小号，其它账号私信亲们的都是骗子，切记不要上当！！！
直播时间早上6点，感谢家人们的支持和关注
视频中的好吃的、好用的、餐具等等
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家人：@高助理
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短视频作品列表
#年夜饭菜单提前曝光了 #拜年啦 #美食教程 #家常菜
02-15 20:34434次点赞
河南信阳焖罐肉的做法，腌晾炒焖缺一不可，香而不腻比鲜肉好吃 #传统美食 #抖音美食创作者 #家常菜 #猪肉的保存方法
01-27 19:01534次点赞
冬天就是吃萝卜的季节，做个菜卷，皮薄而不破，馅多而不流汁水 河南菜莽，萝卜菜卷，简单好吃的做法，皮薄馅大健康美味又低卡
2025-12-29 17:16725次点赞
红枣千万不要直接生吃了，教你一招，营养翻倍，香甜软糯好处多多 #红枣 #三蒸三晒红枣 #零食 #冬日养生
2025-11-14 18:29318次点赞
板栗快速去壳、去内膜，只需一招完美解决不发黑，比剥花生还简单 经过多次反复实验，终于发现了完美脱术，留住秋天的甜糯，冷冻起来吃半年，口感和新买的一样#糖炒板栗 #板栗去壳妙招
2025-09-26 17:141.1万次点赞
芹菜叶别扔，翻身当主角，不放一滴油，清香滑嫩，让我连干了三碗 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #美食教程 #芹菜叶新吃法
2025-09-12 05:20954次点赞