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李佳薰形体仪态美学

九江佳薰文化传媒有限公司
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肩背是人体体态的核心支撑区，科学训练可强化肌群张力，改善圆肩驼背，塑造肩部及背部线条，还能提升体态美与身体机能稳定性。#开肩美背 #体态纠正 #气质女神 #我的电子健身教练 #李佳薰老师
12-13 17:00392次点赞
很多人不知道，瘦腰腹不止是为了好看！腰腹脂肪堆积不仅会加重腰椎负担，更是健康隐患。腰腹是身体的核心枢纽，练腰腹，是练核心、稳体态、护健康，紧致腰腹能强化核心力量，让身体发力更稳定，同时带动心态更积极自信！#瘦肚子 #瘦全身 #核心力量 #我的电子健身教练 #李佳薰老师
12-11 17:001381次点赞
富贵包的形成核心是“力学失衡+组织堆积”：长期颈椎前伸、圆肩驼背让斜方肌上束超负荷代偿而肥厚，再叠加颈肩筋膜粘连与脂肪堆积，并非单纯“胖”或“福气”，及时干预才能守护体态与健康～#开肩美背 #富贵包 #我的电子健身教练 #少女背 #李佳薰老师
12-09 17:001284次点赞
颈椎偏爱的5个黄金动作✨ 兼顾灵活性与稳定性，舒缓颈肩肌群劳损、守护颈椎生理曲度，调整肩胛带位置、改善不良体态，以健康为基，让优雅从肩颈自然绽放～#颈椎 #气质 #形体训练 #肩颈疏通 #李佳薰老师
12-07 17:00928次点赞
再精致的穿搭，也抵不过含胸驼背+富贵包！科学训练打开肩背能量通道，舒肩颈、正脊柱、消鼓包一步到位，每天5分钟，从根上改善不良体态，让你越练越有精气神、越练越显年轻！#开肩美背 #瘦全身 #形体训练 #我的电子健身教练 #李佳薰老师
12-05 17:001724次点赞
不是看到希望才坚持，而是坚持了才会遇见希望！女性的力量从不是强势，而是运动中沉淀的温柔与锋芒～#形体训练 #我的电子健身教练 #开肩美背 #瘦肚子 #李佳薰老师
12-03 17:00649次点赞
语言藏着人生的风水，好好说话是对自己最好的滋养。换掉负面措辞，用赞美暖他人、用感恩敬生活、用鼓励励自己，你说的每一句话，都在塑造更好的人生。#女性智慧 #女性成长 #正能量 #励志 #李佳薰老师
12-01 17:46846次点赞
只有用心去生活的人，才能听见花开的声音。去爱你热爱的事，去喜欢你想喜欢的人，把热情都交给当下。哪怕只是一个小小的瞬间，也值得全力以赴。#女性智慧 #女性成长 #旗袍 #李佳薰老师
11-29 17:051217次点赞
真正的气质，是皮囊之下的生命力：是经形体雕琢后舒展的身姿，是经修养沉淀后从容的心态，让你在任何场合都自带气场。#气质女神 #形体训练 #女性智慧 #女性成长 #李佳薰老师
11-27 17:00531次点赞
不必追求完美身材，运动的意义在于：你愿意为自己的健康全力以赴。#开肩美背 #瘦肚子 #瘦全身 #我的电子健身教练 #李佳薰老师
11-25 17:201883次点赞