杠京-北京杠爷
非遗传承人｜吉尼斯纪录保持者｜中经委宣传大使
传承民族文化，弘扬社会正能量，力争把全民健身之风尚传播到社会的每一个角落。日常分享：@北京杠爷(教学)
非遗绝技民俗演出、收徒、合作V：BJGY1827
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这套动作你肯定没见过，今天解说亲自演练宫廷盘杠中的动作“蟠龙戏水”，受到大家热烈欢迎！#宫廷盘杠 #单杠健身
04-03 17:491万次点赞
带领男女老少用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步，最后解说也欣慰地练了两下！#全民健身 #宫廷盘杠 #单杠健身
04-02 19:471万次点赞
美女风火轮你们肯定没见过，在我指导下两位美女练成宫廷盘杠中的“无敌风火轮”，为传统技艺再添光彩，我很欣慰！#单杠健身 #健身搭档 #宫廷盘杠
03-30 19:2229.1万次点赞
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用宫廷盘杠中的动作强身健体，现场掌声如雷鸣一般！#宫廷盘杠 #公园健身 #单杠
03-29 19:432.1万次点赞
这些动作你肯定没见过，失传多年的“压抖筛”绝技！#宫廷盘杠 #麦辣芝魂鸡腿堡 #麦当劳手裹麦辣 #资深麦粉驻京办pro
03-28 16:301.9万次点赞
今天是年轻人专场，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步，我很欣慰！#宫廷盘杠 #单杠健身 #公园健身
03-23 19:082.6万次点赞
我们在公园练习老北京天桥绝活宫廷盘杠中的动作，受到大家热烈欢迎，有机会一定再把我们的盘龙杠子亮出来给大家看看！#宫廷盘杠 #单杠健身 #花式单杠
03-20 17:0015.7万次点赞
这动作能做的不超过2%#单杠漫步 #宫廷盘杠 #力量与美的结合 #公园健身
03-18 17:411.2万次点赞
今天是年轻人专场，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着徒弟们的进步，解说也欣慰的练了两下。#宫廷盘杠 #单杠健身
03-17 16:505.1万次点赞
今天是大爷专场，带领爷爷们用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步，我很欣慰！#宫廷盘杠 #单杠健身 #公园大爷
03-14 19:252.4万次点赞