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脾胃虚弱的,每天这样拉伸两分钟,疏通腿前侧胃经,打通腿部堵塞

脾胃虚弱的,每天这样拉伸两分钟,疏通腿前侧胃经,打通腿部堵塞

随缘瑜伽小课堂06-04 14:00
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2025-06-202025-06-26
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脾胃虚弱的,每天这样拉伸两分钟,疏通腿前侧胃经,打通腿部堵塞
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随缘瑜伽小课堂
  • 脾胃虚弱的,每天练这两个动作,10天后脾胃经通了,身体也好了
  • 每天这样手推地100下,坚持15天,胳膊细了,大肚子也不见了
  • 腿脚不好来开胯,每天这样60下,疏通肝胆又开胯,腿脚越来越好
  • 肩颈僵硬难受,1个动作打通肩颈堵塞,畅通气血,肩颈通了真轻松
  • 大腿粗、假胯宽,每天双腿交叉5分钟,改善假胯宽,腿也变细了
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