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随缘瑜伽小课堂
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练瑜伽要像山一样稳定，像水一样柔软。
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08:41
膝盖疼痛怎么办？这组动作每天练习，有效缓解膝盖疼痛
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02-28 12:07
11:00
缓解膝盖疼痛，改善小腿肿胀、静脉曲张（10分钟跟练版）
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02-25 14:53
33:03
缓解膝盖疼痛的瑜伽练习（5节讲解+2节跟练）
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02-21 16:49
08:43
膝盖疼痛怎么办？这组动作每天练习，有效缓解膝盖疼痛
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02-18 11:22
02:19
“人老腿先衰”，一组膝关节热身动作，缓解膝盖疼痛、膝关节弹响
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02-15 11:18
01:19
迎着阳光练习瑜伽，元气满满过牛年！#瑜伽 #居家运动
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02-14 11:32
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迷你拜日式跟练版，元气满满过牛年！
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02-14 10:06
02:16
2个站着练习的动作，锻炼腿部力量、稳定膝关节，缓解膝盖疼痛
37次播放
02-12 16:07
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