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每天这样活动双脚5分钟,疏通腿部6条经络,腿脚1天比1天好

每天这样活动双脚5分钟,疏通腿部6条经络,腿脚1天比1天好

随缘瑜伽小课堂06-27 13:43
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2025-07-102025-07-16
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每天这样活动双脚5分钟,疏通腿部6条经络,腿脚1天比1天好
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随缘瑜伽小课堂
  • 手臂粗,拜拜肉,每天这样练习30下,胳膊细了,大肚子也不见了
  • 胆经不通口干口苦,睡前这样拉伸3分钟,疏通胆经,浑身都轻松
  • 脾胃好,百病消!睡前揉腹5分钟,促进消化,脾胃1天比1天好
  • 养肝就是养命,双腿分开站3分钟,打开髋部,疏通肝经效果好
  • 肝胆经一通全身都轻松,2个动作打开髋部,疏通肝胆经,简单舒服
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