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百练不如一跪，每天饭后跪坐3分钟，轻松拥有好脾胃！ #瑜伽 #健康 #养生 #经络 #脾胃
12-13 21:5010次点赞
1组动作打通后背膀胱经，每天3分钟，经络畅通，全身轻松！ #瑜伽 #健康 #养生 #经络疏通 #腰背疼痛
12-12 22:0719次点赞
三焦经通全身通，1组动作每天3分钟，打通三焦，气血通畅身体好 #瑜伽 #健康 #养生 #经络疏通 #拉伸
12-11 22:2354次点赞
腿粗肚子大，1组动作坚持15天，大肚子没了、腿细了，比跑步好 #瑜伽 #减肥 #瘦肚子 #瘦腿 #腿粗
12-10 22:2039次点赞
1个简单动作疏通肝胆经，每天2分钟，打通淤堵，经络通了身体好 #瑜伽 #健康 #养生 #拉伸 #经络疏通
12-09 22:1047次点赞
养背就是养命，1组动作每天练，背部挺拔，精气神好，身体更健康 #瑜伽 #健康 #养生 #经络疏通 #驼背
12-08 22:2021次点赞
肾为先天之本！1个动作躺着疏通肾经，打通堵塞，练完浑身轻松 #瑜伽 #健康 #养生 #经络疏通 #肾经
12-07 21:3351次点赞
脑供血不足的，坚持练2个动作，打通肩颈堵，脑供血充足全身通透 #瑜伽 #健康 #养生 #经络疏通 #肩颈
12-06 22:1254次点赞
1个动作疏通肝胆脾胃经，每天练习3分钟，让身体1天比1天好！ #瑜伽 #健康 #养生 #经络疏通 #居家锻炼
12-05 22:1246次点赞