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2个动作疏通三焦脾胃经，每天3分钟，经络通了身体好！ #瑜伽 #健康 #养生 #经络疏通 #拉伸
昨天19:0114次点赞
睡前这样躺5分钟，打通腿部6条经络，让你腰好肾好睡眠好！ #瑜伽 #健康 #养生 #经络疏通 #开髋
02-23 20:0152次点赞
每天这样跪坐3分钟，疏通4条经络，打通堵塞，经络通了身体好！ #瑜伽 #健康 #养生 #经络疏通 #跪坐
02-19 19:4526次点赞
手臂粗腿粗肚子大，1个动作瘦全身，每天2分钟，胳膊细了肚子平了#瑜伽 #减肥 #瘦身 #瘦肚子 #瘦腿
02-18 19:3927次点赞
2个开髋动作，打通肝胆经，坚持10天，肝胆经通了，全身都轻松 #瑜伽 #健康 #养生 #经络疏通 #开髋
02-17 18:5336次点赞
肚子大腿粗，每天练这2个动作，大肚子没了、腿细了，比跑步好！ #瑜伽 #减肥 #瘦腿 #瘦肚子 #腿粗
02-16 18:5115次点赞
这个地方不舒服其实并不是腰痛，2个动作快速缓解，练完轻松舒服 #瑜伽 #健康 #腰痛 #腰疼 #骶髂关节
02-15 19:1545次点赞
1组简单的动作，打通12经脉，每天30次，经脉通了，全身轻松 #瑜伽 #健康 #养生 #经络疏通 #肩颈疏通
02-14 19:4030次点赞
每天锁腿滚背3分钟，全身堵塞都打通，身体通透又舒服！ #瑜伽 #健康 #养生 #经络疏通 #腰酸背痛
02-13 20:1751次点赞