短视频作品列表
肩膀酸痛、脖子僵？2分钟瑜伽肩颈操，练完肩膀背部都舒服了 #瑜伽 #肩颈 #开肩 #拉伸 #健身
04-24 22:346次点赞
万能青蛙趴，开肩美背通经络，每天趴一趴，肩开了、身体好了 #瑜伽 #经络 #开肩 #健身 #健康 #拉伸
04-23 22:056次点赞
小腹突出肚子大？每天这样躺着瘦肚子，再也不用出去跑步了 #瑜伽 #健身 #瘦肚子 #瘦身 #减肥
04-22 21:335次点赞
仰卧锁腿这样练，有效疏通肾经，每天2分钟，让你肾气凌人！ #瑜伽 #经络 #养生 #肾经 #拉伸 #健康
04-21 21:022次点赞
两个简单的动作，疏通12条经络，每天两分钟，经络通了、身体好了 #瑜伽 #经络 #养生 #健康 #拉伸
04-20 21:085次点赞
1个动作每天2分钟，改善驼背，疏通4条经络，经络通了、气质好了 #瑜伽 #经络 #养生 #驼背 #气质
04-19 21:003次点赞
1个动作瘦全身，每天2分钟，不跑也不跳，让你从头瘦到脚 #瑜伽 #健身 #瘦身减肥 #瘦肚子 #瘦腰
04-18 21:356次点赞
横叉下不去？1个动作高效开髋，拉伸腿内侧，帮你安全解锁横叉 #瑜伽 #开髋 #横叉 #拉伸 #健身
04-17 20:263次点赞
肩胛骨缝酸痛不适？1个动作每天2分钟，练完肩颈真轻松 #瑜伽 #肩颈 #肩胛骨 #健身 #拉伸
04-15 20:155次点赞
肝胆经通，全身轻松！1个动作疏通肝胆经、打开髋部，练完真舒服 #瑜伽 #健康 #养生 #拉伸 #经络
04-14 20:475次点赞