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2个动作疏通三焦脾胃经，每天3分钟，经络通了身体好！
昨天19:3583次播放
睡前这样躺5分钟，打通腿部6条经络，让你腰好肾好睡眠好！
02-23 20:28329次播放
每天这样靠墙3分钟，坚持10天，胳膊瘦了，腿细了，大肚子不见了
02-22 20:49257次播放
每天这样跪坐3分钟，疏通4条经络，打通堵塞，经络通了身体好！
02-19 20:04232次播放
手臂粗腿粗肚子大，1个动作瘦全身，每天2分钟，胳膊细了肚子平了
02-18 20:12260次播放
2个开髋动作，打通肝胆经，坚持10天，肝胆经通了，全身都轻松！
02-17 19:37373次播放
肚子大腿粗，每天练这2个动作，大肚子没了、腿细了，比跑步好！
02-16 19:24238次播放
这个地方不舒服其实并不是腰痛，2个动作快速缓解，练完轻松舒服
02-15 19:39212次播放
1组简单的动作，打通12经脉，每天30次，经脉通了，全身轻松！
02-14 20:11326次播放
每天锁腿滚背3分钟，全身堵塞都打通，身体通透又舒服！
02-13 20:451518次播放