短视频作品列表
你的身体适合双盘吗？两个开髋动作，双盘更轻松
2024-01-17 21:46933次播放
常踮脚，人不老！每天踮脚5分钟，提升肾气身体好！
2024-01-14 22:06768次播放
先把散盘练好，你会更容易做到双盘
2024-01-09 22:162189次播放
学会双盘受益一生，3个动作躺着开髋，帮你轻松解锁双盘
2023-11-25 22:293502次播放
下犬式迈脚向前卡住了？掌握这几个发力点，让你轻松迈到前面
2023-11-18 22:23804次播放
肝胆经一通，全身都轻松！1个动作疏肝利胆，气血通畅衰老慢！
2023-09-13 21:451145次播放
带脉不通肚子大！1个动作疏通带脉，肚子小了，腰细了，身体好了
2023-09-12 20:103648次播放
骨盆前倾，颈前伸？1个动作每天练，身姿挺拔气质好了，真好看！
2023-09-09 21:39856次播放
腰粗肚子大？1个动作每天练，腰细了，肚子小了，身材匀称又好看
2023-09-08 19:561045次播放
心经一通，身心放松！1个动作疏通心经强心脏，气血通畅睡得香！
2023-09-03 20:33703次播放